俯卧
“俯卧”基本解释
解释 脸朝下躺着：战士一动也不动地～在地上。-----------------国语辞典 趴著。如：「他俯卧在牛背上，居然睡著了。」
“俯卧”百科
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俯卧
1.结论：俯卧位与侧卧位均为后路腰椎间盘摘除术常用的手术体位，采用双轨可调式拱形脊柱支架摆置俯卧位比侧卧位有明显的优越性。
2.可俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓形,坚持至稍感疲劳为止。
3.早饭后,胡海军给张磊布置了任务,必须做100个俯卧撑和仰卧起坐,紧接着是30公里的长途拉练,来锻炼张磊的耐性。
4.股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。
5.台湾士兵猝死案引民众上街俯卧撑抗议,7月20日,台北,声援洪仲丘的民众在“国防部”外示威。
6.稍倾,姜伟又逃向精品布艺城商场西头楼梯台阶处,黄中权驾车快速从姜伟背后撞击致姜俯卧倒地。
7.浑身湿透的雷洪,此时整个身体都只有左脚内侧和右肋支撑在地上,整个人如同是蜷卧望天的老牛一样俯卧在地上。
8.在上期节目中,全新登场的另一组明星选手可谓花招百出,其中,刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖,令其被罚做俯卧撑,精彩程度令观众直呼过瘾。
9.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
10.按压那些安吉丽按压的地方，按摩脚踵底部对应生殖器的区域，她让这个俯卧在枕头上的男人呻吟起来。
11.闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。
12.姐姐俯卧在床上全身搐动，一声声压抑的、痛苦的唏嘘，仿佛是从她灵魂的深处艰难地一丝丝地抽出来，散布在屋里，织出一幅暗蓝的悲哀。灯光也变得朦胧浅淡了。
13.性爱时出现抽筋,可请伴侣协助俯卧,然后沿着尾椎骨两侧,向脊椎推按,尤其要向站立时臀部凹陷的地方用力按摩,这样肌肉能马上松弛下来。
14.2个月后,军事大比武如期举行,小孟以336个俯卧撑的成绩夺得义务兵组第一名,张志高也在单杠一练习、手榴弹掷远和个人全能比赛中成功夺魁。
15.当“罚学生男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传时,近来屡受热议的军训又被推到了风口浪尖。
16.在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
17.而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头来促使他们改成侧睡或者俯卧。
18.乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！
19.今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。
20.钟汉良拍亲热戏前做俯卧撑。
21.再接着,钟总的一位女助手完成100个俯卧撑,最后是被别人扶着才下去。
22.空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。
23.研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施“男上位”性爱方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。
24.教导队五百多人,把篮球场围得是严严实实,我们被中队长叫道赛区内!俯卧撑预备!中队长提高了嗓门再次强调。
25.“早上的体能训练要做俯卧撑,俯下去要等老师口令才能撑上来,还有仰卧起坐以及其他器械训练”。
26.独处一隅，透过阳光耀眼的天空，我不懂在回忆的背包里，是否装着那些沉重的感情。抓不起记忆的深痕，于是偷偷俯卧在思绪的弹弦上，解不开过往痛苦的缘由，便任由感情散失在时间的隧道中。
27.而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头，这样来促使他们改成侧睡或者俯卧。
28.俯卧床上,去枕,双手背后,缓缓用力挺胸抬头,使头胸部离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续5秒钟左右,然后肌肉放松回位。
29.懒人的运动状态：今晚仰卧明早起坐，明晚俯卧后天撑。生活状态：早上没睡醒，晚上睡不醒。手机状态：已关机，暂时无人接听，已关机。同感的请举手！
30.可怜这八旬的宰相,在大殿的角落里做起了俯卧撑。
31.如果这样还是很困难，那就对墙做俯卧撑：倾斜地撑着墙或椅子。
32.我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。
33.第二季“昭贵芦荟杯”俯卧撑大赛文艺节目添彩。
34.柴奶奶以一身“软功”见长,攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑,统统不在话下。
35.自打董老师做了俯卧撑后,她的学生不仅几乎没有迟到的,而且连踩着铃声进教室的都极少。
36.选拔时间为两天,淘汰制,第一天有一百个俯卧撑、五公里越野和武装泅渡、走浪桥。
37.湖泊俯卧于山麓，泪水涟涟地向坚拒者示爱。
38.能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。
39.他跳给我们看,如俯卧式、跨越式,还有一个正面跳的“剪式”,这个剪字不会写,他都能跳越很高。
40.在上期节目中,全新登场的另一组明星选手可谓花招百出,其中,刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖,令其被罚做俯卧撑,精彩程度令观众直呼过瘾。！
41.她俯卧着，睁大了眼睛也只能看清石泉脸部的轮廓。
42.目的观察石蜡油体表涂布是否可减轻俯卧位手术导致的皮肤损伤。
43.军事演习中，为了不暴露目标，战士一动不动地俯卧在地上。
44.可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
45.只见陈老伯轻巧地翻上双杠,然后在双杠上分别做出了多个俯卧撑、悬垂、倒立、曲臂下摆等各种高难度动作,动作的联贯性和力量甚至连年轻人也难以做到。
46.房价没有跳水，而是在做俯卧撑。
47.因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。
48.对意识丧失者宜用手帕、手指清除伤员口鼻中泥土、呕吐物、假牙等,随后让伤员侧卧或俯卧。
49.别给我整儿那些大道理,毅力有个屁用,你再有毅力,每天能做六千个引体向上?一万个俯卧撑?两万米长途越野?
50.空降女兵们同时还完成了活动靶射击,确定目标方位角及地形训练,与男兵一起做俯卧撑,身着军服完成了三公里急行以及近身作战任务。
