¾­Í´

Æ´Òô
j¨©ng t¨°ng
×¢Òô
¨Ð¨ç¨å ¨Ê¨è¨å¨A

¡°¾­Í´¡±»ù±¾½âÊÍ

½âÊÍ

¡ò ¾­Í´ j¨©ngtòng

[dysmenorrhoea] Í´¾­

-----------------¹úÓï´Çµä¾­Í´j¨©ng t¨°ng¨Ð¨ç¨å ¨Ê¨è¨å¨A
  1. ¸¾Å®ÔÚ¾­ÆÚÇ°»òÐо­Ê±£¬Ð¡¸¹×Ó¹¬²¿Î»ÌÛÍ´µÄÖ¢×´¡£Ò²×÷¡¸Í´¾­¡¹¡£

¡°¾­Í´¡±Ôì¾ä

1.»¹¾ß·¢º¹¹¦Ð§£¬¿É´Ù½øÈËÌåµÄг´úл£¬Òò´Ë¶Ô·çʪ֢¡¢Éñ¾­Í´¡¢Æ¤·ô²¡¼°ÄÚÔ༲»¼µÈ¶¼ÓÐÁÆЧ¡£

2.ÌìÊàÖθ¹Õͳ¦Ãù;ÅäÆøº£¡¢×ãÈýÀï¡¢ÉϾÞÐé¡¢·á¡,ÒàÖθ¹Õͳ¦Ãù;Åä»·Ìø¡¢ÑôÁêȪ¡¢×ãÈýÀ̫Ϫ¡¢ÉÌÇð,ÖÎ×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÈ¡£

3.Èý²æÉñ¾­¡¢ÉàÑÊÉñ¾­¼°ÕíÉñ¾­Í´¡£

4.¸´Ï°Ïà¹ØÎÄÏ×£¬ÌÖÂÛÔ­·¢ÐÔÉàÑÊÉñ¾­Í´µÄÖÎÁƽøÕ¹ÒÔ¼°ÄÚ¾µÏ¾­Â­ÉàÑÊÉñ¾­ÇжÏÊõµÄÓÅÊÆ¡£

5.ÓÐʱ,ÕÔ¹úƽµÄÉ˲¡·¢×÷ÁË,Ã÷Ã÷ÒѾ­Í´µ½±³ÉÏÀ亹ÈçÓê,ΪÁ˲»ÈüÒÀïµÄÊ׳¤·òÈ˵£ÐÄ,ÿ´ÎÔÚÊ׳¤·òÈËÃæÇ°,ÕÔ¹úƽµÄÁ³ÉÏÒÀ¾É±£³Ö×ÅÉñ̬×ÔÈô¡£

6.ÀýÈç,´Ì¼¤±³²¿µÄ¸ÎÓáѨ,ÄÜÖθΡ¢Î¸¡¢ÑÛ²¡ºÍÉñ¾­Ë¥Èõ¡¢Àß¼äÉñ¾­Í´µÈ;´Ì¼¤µ¨ÓáѨ,¿ÉÖε¨ÄÒÑס¢¿Ú¿à¡¢Ð²Í´µÈ¡£

7.¹Û²ì·ç³ØѨ·â±Õ½áºÏÎÂÕë¾ÄÖÎÁÆÕí´óÉñ¾­Í´µÄÁÙ´²ÁÆЧ¡£

8.ÉàÑÊÉñ¾­Í´ÊÇÒ»ÖÖÄÑÖÎÐÔ¼²²¡£¬Æä·¢²¡»úÀíÉв»Ã÷È·£¬ÆäÖÎÁÆ·½·¨¶àÖÖ¶àÑù¡£

9.±³¾°£ºÈý²æÉñ¾­Í´µÄ·¢²¡Ô­ÒòÖÐÒòÑÀÔ´ÐÔ¸ÐȾÒòËØËùÖ£¬Ôڼ̷¢Èý²æÉñ¾­Í´µÄ²¡ÒòѧÑо¿ÖÐÓúÀ´ÓúÊܵ½ÖØÊÓ£¬²¢Ìá³öÁËò¢¹Ç¹ÇÇ»²¡±äѧ˵¡£

10.ç­Çú̧ͷ¿´ËýÒ»ÑÛ£¬À¶É«µÄÑÛÀïÀäÀäµÄ£º¡°ÎÒÐÄ°®Ö®ÈËÅ×ÆúÁËÎÒ£¬ÓÚÊÇÎÒÔø¾­ÈÕÈÕ×ø×ÅÒÔÀáÏ´Ã棬½á¹û×ø¹ÇÉñ¾­Í´ÁË¡£¡±Ê¦Çåäô£º¡°¡­¡­¡±¡£¾ýsola

11.ÔÚ¿ýɽ֮ÃËÇ©¶©ºó,»Ø¹úµÄ·ÉÏ,¹ËÊÏÈýÐֵܱíÃæÉÏÒ»¸ö¸ö×°µÄËÆÊǶ¼ÒѾ­Í´¸ÄÇ°·ÇÁ˵ÄÑù×Ó,¶ø°µµØÀïÈ´ÃØÃܺÍÐǻԵ۹úµÄµÐ¹úÃܵýÈ¡µÃÁËÁªÏµ¡£

12.Ò»°ãµÄ¾­Í´,È̸öÒ»Ìì±ã¿ÉÒԶȹý,ͨ¹ýÈÈ·óϸ¹²¿¡¢ºÈÈÈÒû¡¢ÌÇË®¡¢Ï´ÈÈË®ÔèµÈ,ÈùÇÅèǻѪҺѭ»·¸ÄÉÆ,µ«ÊÇÕâ·½·¨¶¼ÊÇÖα겻Öα¾µÄ¡£

13.µ«ÆäʵÈý²æÉñ¾­Í´µÄÌØÕ÷ºÜÃ÷ÏÔ,ÄǾÍÊÇÖè·¢¡¢ÖèÍ£,Í´ÆðÀ´ÏñÉÁµçÑù¡¢µ¶¸îÑù¡¢ÉÕ×ÆÑù,ÊÇÒ»ÖÖÍç¹ÌÐÔ¡¢ÄÑÒÔÈÌÊܵľçÁÒÐÔÌÛÍ´¡£

14.µ±Ò»¸öÈËÁ˽â±ðÈ˵ÄÍ´¿àʱ£¬Ëû±ØÒ²ÊDZ¥¾­Í´¿àµÄÈË¡£°ÝÂ×

15.ÊÂÒµµÄÈý²æÉñ¾­Í´ÊDz»È·¶¨µÄºÍÖÎÁÆÊÇÀ§Äѵġ£

16.µ«¼¸ÌìÇ°,80Ëê¸ßÁäµÄÀÏÅ©ÃñÔ¬ÒæÈ«·¸ÃÔºýÁË,´í½«É±³æ¼Áµ±³ÉÒ½ÖÎ×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÄÕëÒ©,½»¸ø´åÎÀÉúÊÒµÄÒ½Éú¡£

17.Ö÷ÖÎÍ·ò¥Ö×,Í·Í´,Ä¿Ñ£,¶úÃù,¶úÁû,¿ÚÇ»Ñ×,³Ýö¸Ñ×,ÈùÏÙÑ×,¾±ÏîÍ´,Íó±ÛÍ´,Àß¼äÉñ¾­Í´,³ßÉñ¾­Í´,ÈȲ¡,¾«Éñ²¡,ñ²ðï,С¶ù¾ª·ç,ÖÌ´¯µÈ¡£

18.ÔÚÔ¡ÅèÖзÅÈë¸ÉÔïµÄÎÞ»¨¹ûҶƬ£¬ÓÐůÉíºÍ·ÀÖÎÉñ¾­Í´ÓëÖÌðü¡¢Ö×Í´µÄЧ¹û£¬Í¬Ê±»¹¾ßÓÐÈó»¬Æ¤·ôµÄÃÀÈÝ×÷Óá£

19.ÂåÂå,ÎÒÖªµÀÇØ·ã²»»áÆ«ÐÄ,Ò²ÖªµÀÇØÂåÒѾ­Í´¸ÄÇ°·Ç,Ö»ÊÇÓÐһЩ¸Ð̾°ÕÁË,СѩºÍÓêÐÀËûÃǶ¼ÄܸøÇØ·ã°ïæ,¶øÎÒÖ»ÄÜÒÀ¿¿ÇØ·ã×öÊÂ,Äã˵ÎÒÊDz»ÊǺÜûÓÐÓá£

20.Åä×ãÈýÀï¡¢ÌìÊàÖθ¹Õͳ¦Ãù;ÅäÆøº£¡¢×ãÈýÀï¡¢ÉϾÞÐé¡¢·á¡,ÒàÖθ¹Õͳ¦Ãù;Åä»·Ìø¡¢ÑôÁêȪ¡¢×ãÈýÀ̫Ϫ¡¢ÉÌÇð,ÖÎ×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÈ¡£

21.Ãæ¾·ÂΡ¢Èý²æÉñ¾­Í´¡£

22.±¾·¢Ã÷Åä·½ÖƱ¸·½·¨¶ÀÌØ£¬ÖÎÁƵø´òËðÉË¡¢·çʪ¹ÇÍ´¡¢ðÛ¶¾¶ñ´¯¡¢Ö¢ðýƦ¿é¡¢¸÷ÖÖÉñ¾­Í´Ð§¹ûÏÔÖø¡£

23.ÎÒ½ñÄê77ËêÁË,»¼ÓÐÈý²æÉñ¾­Í´,ÐèҪһζ½ÐººÌÒҶƬµÄÒ©,ÕÒÁ˺ܶà¼ÒÒ©·¿¶¼Ã»ÓС£

24.Ôø¾­Í´¿à£¬²ÅÖªµÀÕæÕýµÄÍ´¿à£»Ôø¾­Ö´Öø£¬²ÅÄÜ·ÅÏÂÖ´Öø£»Ôø¾­Ç£¹Ò£¬²ÅÄÜÁËÎÞÇ£¹Ò¡£

25.²»¾­Í´¿àºÍÕÛÄ¥£¬¾ÍÎÞ·¨ÊµÏÖÁé»êµÄ³¬Ô½¡£M¡¤Ë¹¿ÆÌØ¡¤ÅÉ¿Ë

26.Ä¿µÄ¹Û²ìίÖÐѨ´ÌѪ°Î¹ÞÅäºÏÕë´ÌÖÎÁÆ×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÄÁÆЧ¡£

27.ÓÌÔ¥²»¾öµÄÈËÊdz¦Î¸²¡£¬Éñ¾­Í´¼°Æ¤·ô²¡µÄ»¼Õß¡£

28.×ß¹ýµÄÎåÄ꣬ÎÒÔø¾­Í´¿à¹ý¡¢Ê§Âä¹ý¡£µ«ÎÒÏÖÔںܺᢺܰô¡¢ºÜ¿ìÀÖ¡£ÒòΪ£¬ÓÐÄã¡£ËäÈ»Äã²»»á°®ÎÒ£¬µ«ÊÇÎÒÖªµÀ£¬Äã±ÈË­¶¼ÕäϧÎÒ¡£³ÌÓÖÇà

29.Ò»¸ö·Ë±øÃæÄ¿Ä£ºýÒѾ­Í´¿àµÎÌÉÔÚµØÉÏÑÊÆø,ÁíÒ»¸öɽ·ËÕýÔÚºÍÒ»¸öÏËСµÄÉíÓ°¶·ÔÚÒ»´¦¡£

30.Ä¿µÄ̽ÌÖÔ­·¢ÐÔÈý²æÉñ¾­Í´µÄÐýתʽ٤Â굶ÖÎÁÆ·½·¨²¢·ÖÎöÆä½á¹û¡£

31.µÍλµÄ÷¾Éñ¾­ÊÜѹ²úÉúÌÛÍ´,ºÍ×ø¹ÇÉñ¾­Í´ÊDz»Í¬µÄ.

32.Ôø¾­°®Ä㣬ÊÇÕæµÄ£»ÏÖÔÚÒÀÈ»°®Ä㣬ҲÊÇÕæµÄ¡£Ôø¾­Í´¿à£¬ÊÇÕæµÄ£»ÏÖÔÚÒÀȻʹ¿à£¬Ò²ÊÇÕæµÄ¡£»ØÀ´°ÉÎÒÒÀÈ»°®Äã¡£

33.ÉàÑÊÉñ¾­Í´ÊÇÉàÑÊÉñ¾­·Ö²¼Çø·¢×÷ÐÔ¾çÁÒÌÛÍ´¡£

34.Éñ¾­Í´:ÖÜΧ¸Ð¾õÉñ¾­·Ö²¼Çø·¢×÷µÄÔ­Òò²»Ã÷µÄÌÛÍ´.

35.½éÉÜÕÅç÷½ÌÊÚÖκ÷çʪ²¡¾­Ñ飬ÖÎÁÆÇ¿Ö±ÐÔ¼¹ÖùÑס¢Í´·ç¡¢×ø¹ÇÉñ¾­Í´¡¢Àà·çʪÐԹؽÚÑ×¾­Ñ飬²¢¸½Ñé°¸¾ÙÖ¤¡£

36.Ä¿µÄ¹Û²ìµçÈÈÕëÖÎÁƺ®ÊªÐÍ×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÄÁÆЧ.

37.Ä¿µÄ̽ÌÖÍÎÖÐƤÉñ¾­Í´µÄÕï¶ÏÓëÖÎÁÆ·½·¨¡£

38.½üÄêÀ´,°¢Ã¹ËصÄÄæÐÐÐԸоõÉñ¾­½ÚÇгýÊõÒѱ»Ó¦ÓÃÓÚÁÙ´²ÖÎÁÆһЩÍç¹ÌÐÔÉñ¾­Í´.

39.Ò»¸öºÈÁ˾ÆÔÚÑÔ´ÊÉÏûÓÐÈκα仯µÄÈË£¬¾ÍÏñÒ»¸öÀú¾­Í´¿àÔÚÐÔ¸ñÉÏûÓÐÈκÎÌåÎòµÄÈËÒ»Ñù¡£Ã»ÓоƵĸñµ÷ÓëûÓÐÈ˵ĸñµ÷¡£ÈκÎ×´¿ö¶¼²»ÊÇËûÃǵĴ߻¯¼Á¡£ËÕΰÕê

40.¶ÔÓÚ¼«ÆäÑÏÖصģ¬»òʱ¼äÍϵúܳ¤µÄÉñ¾­Í´·¢×÷µÄ²¡Àý£¬¶Ô¸Ð¾õÉñ¾­¡¢Éñ¾­¸ù¼°ÆäÖÐÊàÁ¬½ÓÌåÊ©ÐйÃÏ¢ÊÖÊõ£¬¿É»ñµÃ²»Í¬³Ì¶ÈµÄÁÆЧ¡£

41.ÎÞÓÇÊ÷µÄÊ÷ƤÓÐÒ©ÓüÛÖµ£¬Ó¡¶ÈÈËÓÃÀ´ÖÎÁƸ¾Å®²úºóÒÖÓô¡¢¾­Í´¼°×Ó¹¬³öѪ¡£

42.µ±°öÁ¦¾­Í´¿àºóÔгö¾§Ó¨¶áÄ¿µÄÕäÖ飬µ±Ô˶¯Ô±ÃǾ­ÀúÍ´¿àºó¾Í´´ÔìÁ˾ªÈ˵ijɼ¨¡£¿ËÀ³¶û˵£º¡°ÈËÊÇΪÁËijÖÖÐÅÄî¶ø»î¡°¡£

43.¼ÃÄÏÔ¶´óÄÔ¿ÆÒ½ÔºÉñ¾­¿Æר¼Ò½éÉÜ˵,Èý²æÉñ¾­Í´·ÖΪԭ·¢ÐÔÈý²æÉñ¾­Í´Óë¼Ì·¢ÐÔÈý²æÉñ¾­Í´¡£

44.Ñü4,Ñü5,ºÍ÷¾1Éñ¾­¸ùÖ¢×´ÊǵäÐ͵Ä×ø¹ÇÉñ¾­Í´.

45.ÕâЩ»°¾­µäµÄ½ÐÈËÐÄÍ´,¸ÎÍ´,ÉöÍ´,¾­Í´¡£

46.ÉêÂöѨÊÇ×ãÌ«Ñô°òë×¾­ÉϵÄÖ÷ҪѨλ,¾­³£°´Ä¦´ËѨÓÐֹʹ¹¦Ð§,ÊÇÖÎÁÆÍ·Í´¡¢ÑüÍÈËáÍ´¡¢Ä¿³àÖ×Í´¡¢×ø¹ÇÉñ¾­Í´µÄ³£ÓÃѨλ¡£

47.ÉàÑÊÉñ¾­¼°ÕíÉñ¾­Í´¡£

48.Èý²æÉñ¾­Í´ÊǾçÁÒÐÔÌÛÍ´¼²²¡µÄ´ú±í,ÖÎÁÆ·½·¨´óÖ·ÖΪÎÞ´´ÁÆ·¨ÓëÊÖÊõÁÆ·¨.

49.ÓÐʱ£¬µ±ÎÒ¿ÉÒÔÄÇôƽ¾²µÄËß˵һ¼þÍùʵÄʱºò£¬ÊÇÒòΪÐÄÒѾ­Í´µ½Ã»¸Ð¾õ¡£À¿¡

50.³¤ÆÚʹÓõç̺±£Å¯¡¢Ê滺¾­Í´,µ¼ÖÂƤ·ôϸ°ûÈÈÉ˺¦,¸¹²¿³öÏÖÍø×´ºì°ß,ÖÁÉÙÒªÊýÔ²ÅÄÜÍ˵ô¡£

¡°¾­Í´¡±·Ö´Ê½âÊÍ

¾­

¡ñ ¾­ £¨½›£© j¨©ng ¨Ð¨ç¨å¡¥ Ö¯²¼Ê±ÓÃËó´©Ö¯µÄÊúÉ´£¬±àÖ¯ÎïµÄ×ÝÏߣ¬Óë“γ”Ïà¶Ô£º¡«É´¡£¡«Ïß¡£¡«ÂÚ£¨?ÕûÀí¹ýµÄ²ÏË¿£»?Ó÷ÕþÖι

ÏêÇé
Í´

»ù±¾×ÖÒå¡ñ Í´t¨°ng ¨Ê¨è¨å¨A¼²²¡¡¢´´É˵ÈÒýÆðµÄÄÑÊܵĸоõ£ºÍ·¡«¡£¶Ç×Ó¡«¡£¡«·ç¡£¡«Ñ÷£¨£á£®Ó÷¼²¿à£¬Èç¡°¡«¡«Ïà¹Ø¡±£»£â£®Ó÷½ôÒªµÄÊ£¬Èç¡°²»¹Ø¡«

ÏêÇé