压腿

拼音
yā tuǐ
注音
ㄧㄚ ㄊㄨㄟˇ
基本解释 百科 分词解释

“压腿”基本解释

解释锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。

“压腿”百科

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压腿

  • 压腿是热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉，有效预防伤病。
  • 每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。

    • “压腿”分词解释

    压

    ● 压 （壓） yā ㄧㄚˉ 从上面加力：～住。～碎。～缩。泰山～顶。 用威力制服、镇服：镇～。～服。～迫。 控制，使稳定，

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    腿

    基本字义● 腿tuǐ ㄊㄨㄟˇ下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。～脚。器物上像腿的部分：桌子～儿。特指经盐腌、洗晒、晾挂等�

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