Ìåλ
¡°Ìåλ¡±»ù±¾½âÊÍ
½âÊÍ ¡ò Ìåλ t¨«wèi (1) [posture]¡ÃҽѧÉÏÖ¸ÉíÌå×ËÊÆ (2) [position]¡ÃijЩÀíÁÆ»òÍâ¿ÆÊÖÊõËùÌرðÒªÇóµÄÉíÌåËù±£³ÖµÄ×ËÊÆ ÒÛÄÐÌå¸ñ¼ì²éµÄµÈ¼¶£¬ÏÖÇø·ÖΪ¼×¡¢ÒÒ¡¢±û¡¢¶¡¡¢ÎìÎåÖÖµÈλ¡£
¡°Ìåλ¡±°Ù¿Æ
°Ù¶È°Ù¿Æ
Ìåλ
1.ÁíÒ»¸ö²©¿ËÇò×´ÌåλÓÚÆäÇ°·½¡£
2.³¢ÊÔ̽ÁËÒ»ÏÂÔÚËĵþÌåλÖõÄÄÒÖ×,ºú־ǿÓÃС¼ô×Ó¼ô¿ªÄÒÖ×Ƥ,ͬʱÓÃË«¼«ÄýѪ̽ͷֹѪ¡£
3.½áÂÛ·´¸´Ìåλ¸Ä±äѵÁ·¿ÉÌá¸ßÈËÌåÁ¢Î»ÄÍÁ¦¡£
4.¾¡¹Ü¿Æѧ¼ÒÔڸоõµÄ׼ȷ¶¨ÒåºÍÊýÁ¿ÉÏÓзÖÆ磬µ«»¹ÊÇÓÐһЩ¿Æѧ¼ÒÁгöÒÔϸоõ£ºÆ½ºâ¸Ð£¬¼ÓËٸУ¬ÌÛÍ´¸Ð£¬ÌåλºÍÏà¶Ôζȡ£
5.è¤çìÌåλ·¨ÊÇÒ»ÖÖÓÃÒԴ̼¤ÉíÌå¸÷¸öÄÚ·ÖÃÚÏٵĶÍÁ¶ÏµÍ³¡£
6.Ù¤Â굶ÖÎÁƸÎÔ༰ÆäËûÂÍⲡ±äʱҪ¾¡Á¿¼õÇá·ÅÉäÐÔÏËά»¯£¬¾«È·µÄÖ×Áö¶¨Î»ºÍ»¼ÕßÌåλ°Ú·ÅÊǹؼü¡£
7.½áÂÛ:ÑüÍÈÍ´Êõºó²¡ÈËƽÎÔ6СʱºóÓ¦µ±Êʵ±¸Ä±äÌåλ,±ÜÃâÈì´¯·¢Éú,È¡µÃÂúÒâЧ¹û.
8.ÌÖÂÛÁËÓйØÍøÇòÅÄײ»÷ÖÐÐĵÄÎÊÌ⣬²¢¼ÆËãÁËÍøÇòÅĵÄײ»÷ÖÐÐĵľßÌåλÖá£
9.ºï×Ó°üΣÑÒÌåλÓڰͶ«ÏØÐÅÁêÕò»ðÑæʯ´å³¤½ÓÒ°¶¡£
10.͸¹ýÌåλ·¨µÄÁ·Ï°£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ×ÌÑøÊÖ×ãËÄÖ«ºÍÉíÌåµÄÄÚ²¿£¬ÕâÑùϸ°û¾ÍÄÜά³Ö½¡¿µ¡£
11.Èç¹û¶ÔÈËÌåµÄ»ù±¾½á¹¹Ã»Óгõ²½Á˽⣬Äã¾Í²»¿ÉÄÜÍêÕûÀí½âÌåλ·¨Ç§±äÍò»¯µÄÔ˶¯¡£
12.ʹÓøßËÙ¾µÍ·£¬Ó°ÏóÖÊÁ¿Ï½µÍ¨³£·¢ÉúÔÚ±»ÅÄÉãÖ÷ÌåλÓÚÈýÃ×ÒÔÄÚ¡£
13.ºÃ!ÎÒ×ÔΪÖоü,ºî³É¡¢ËÎÏÜ,Äã¶þÈËΪ×óÓÒ¾ü,ÀëÎÒÒ»¼ýÖ®µØÏÂÓª,¾ßÌåλÖÃÓɸß˳½«¾ü°²ÅÅ,²»µÃÓÐÎó!
14.È«ÇòµÄº£É½Ó¦¸ÃÓÐÊýÍò×ù,µ«ÊǴ󲿷ֶ¼ÎÞ·¨È·¶¨¾ßÌåλÖÃ.
15.±¾ÊéµÄÖصãÊǽâÆÊѧºÍÔ˶¯»úÄÜѧÓëÌåλ·¨Á·Ï°ºÍ½ÌѧµÄ¹Øϵ¡£
16.ÂÄÚռλÐÔ²¡±äÒýÆðµÄÍ·Í´¿É³öÏÖÏÂÁÐÇé¿ö£ºË¯ÐÑʱ»òÒ¹¼äÍ·Í´£¬Ìåλ¸Ä±äÒýÆðÍ·Í´±ä»¯£¬¶ñÐĺÍŻ͡£
17.ÓÃË®ÌåλÒÆÓÐÏÞÔª·ÖÎö¿âË®µ×²¿º¬ÓÐÓÙɳ¶Ô¸ÕÐÔ°Ó¶¯Ë®Ñ¹Á¦µÄÓ°Ïì¡£
18.¿â¿ËȺµºÊ׶¼°¢Íß³°¢¾ßÌåλÓÚÀÂÞÌÀ¼Óµº¡£
19.¶ÔÕÕ×éÁÙ²úºó²ÉÓó£¹æÌåλ´ý²ú·½Ê½£¬ÈçƽÎÔλ¡¢½»Ìæ×óÓÒ²àÎÔλ¡£
20.Òò´Ë,¶ÔÓÚÐÔ°éÂÂÌá³öµÄ³¢ÊÔÐÂÌåλ¡¢ÐÂÐÔÓþߡ¢Ð¼¼ÇɵÄÒªÇó,Ó¦¸Ã±§×Å¡°ÄÇÒ»¶¨»áºÜ´Ì¼¤¡±µÄ̬¶ÈÈ¥³¢ÊÔһϡ£
21.¶Ô´Ë,¼ÇÕßͨ¹ý¹È¸èµØͼµÄÊӽǶԱȷ¢ÏÖ,¡°ÑóéÏéÂÌ¡±ËùÅÄÉãµÄͼƬÖÐɽÌåλÖÃ,ÕýÊÇÀÏɽµÄËùÔÚµØ,ÇÒ×ßÊƷdz£½Ó½ü¡£
22.´ËÍ⣬ÿ´Î²âѪѹʱµÄ»ù±¾ÌåλӦÏàͬ£¬ÒÔÀûÓڱȽϡ£
23.¾Ý½éÉÜ,ÉϺ£Ô¶´ó½¡¿µ³ÇÊÇÄ¿Ç°¹úÄÚ×î´óµÄ·Ç¹«Í¶×ÊÒ½Ôº¼¯ºÏÌå,λÓÚÇàÆÖÇøÐìãþµØÇø¡£
24.½ðÁê¡¢ÎåÖÞ×°ÊγÇÈý¸öÔÚÒ»Æð,¾ßÌåλÖÃÀëµÄ²»Ô¶.
25.Õź⻹ÖÆÔì³öÁËÊÀ½çÉϵÚÒ»¼Ü²âÁ¿ÌìÌåλÖõÄË®ÔË»ëÌìÒÇ£¬·²ÊÇÒÑÖªµÄÖØÒªÌìÎÄÏÖÏ󣬶¼¿ÌÔÚÕâ¼ÜÒÇÆ÷ÉÏ¡£
26.½á¹ûÊÖÊõ´²µæ¡¢ÃÞÌ¥ºÍÌåλµæ¾ù´æÔÚ²»Í¬³Ì¶ÈµÄ¾úȺ²¢ÇÒ·Ö²¼²»Í¬¡£
27.ÄDz¨ÌÎ,ÄÇÖʸÐ,Òª¶àÈáÈí¾ÍÓжàÈáÈí,ÈíÓñÎÂÏã,¼ÑÈËÔÚÉÏ,Õâ¸öÌåλҲÊÇÊ®·ÖµÄ¸øÁ¦¡£
28.Á·Ï°Ìåλ·¨µÄÁ½¸ö×î»ù±¾µÄ¡¢×îȨÍþµÄÔÔòÊÇÎȹ̺ÍÊæÊÊ¡£
29.ʹÓøßËÙ¾µÍ·Ê±£¬Ó°ÏóÖÊÁ¿Ï½µÍ¨³£»á·¢ÉúÔÚ±»ÅÄÉãÖ÷ÌåλÓÚÈýÃ×ÒÔÄÚ¡£
30.ÎåÖÞ×°ÊγÇÈý¸öÔÚÒ»Æð,¾ßÌåλÖÃÀëµÄ²»Ô¶.
31.ÓÉÓÚÁÙ´²Ï¢Ö¹Î»¿ÉÊÜÌåλµÄÓ°Ï죬¹ÊÓֿɳÆΪÏÂò¢×ËÊÆλ¡£
32.ÂÞ¾§¾§ÕýÔÚΪǰÀ´Ñ¯Îʺò³µÊÒ¾ßÌåλÖõÄÂÿÍÖ¸Ã÷·½Ïò¡£
33.»ð³¡Èç¹ûÓи߲㽨Öþ£¬¸÷Â¥²ãµÄ»ðÊƲ»Í¬£¬Ö¸»ÓÔ±Ö¸»Ó×÷Õ½ÐèÒª½«Ïû·ÀÔ±µÄλÖþ«È·¶¨Î»µ½Â¥²ã¼°Â¥²ãÉϵľßÌåλÖá£
34.ΪÁËÉîÈëÀí½âÎ÷·½ÉúÀíѧ¾¿¾¹¶Ôè¤Ù¤Ìåλ·¨Óкεȹ±Ï×£¬ÎÒÃÇÐèÒªÀ´Ò»³¡ÉíÌåÄÚ²¿µÄ̽ÏÕÖ®Â㬿ª×ÅÎÒÃǵÄ΢ÐÍ·É´¬È¥¿´¿´¼¡Èâµ½µ×ÊÇÈçºÎ¹¤×÷µÄ¡£
35.ÕâÒ»ÌåλÔÊÐíÍêÈ«½Ó½øÅ®ÒõÒÔ¼°ÉíÌåµÄÆäËû²¿Î»¡£
36.¾ÝÖ÷µ¶Ò½Éúºú־ǿ½éÉÜ,¶ä¶äÄÔ¼¹ÒºÒѽ«ÆäÄÔ×éÖ¯¼·³É±¡Æ¬,Ö÷ÒªÊÇÒòΪÄÔÖеÄËĵþÌåλÖÃÓиö´óÄÒÖ×,¶ÂÈûÁËÄÔ¼¹ÒºµÄ»ØÁ÷ͨµÀ¡£
37.ÔÚè¤Ù¤Á·Ï°Ìåλ·¨¹æÂÉÊǾø¶Ô±ØÒªµÄ£¬Èç¹ûÈËÃÇÏëÁ˽âÕâ¸öè¤Ù¤¹ý³ÌÖгä·Ö·¢»ÓDZÁ¦¡£
38.´ËÍâ,ÊÓÁ¦ÃâÒÛÌåλÏÖΪ¡°µ¥ÑÛ½üÊÓÓâ1300¶È,»òË«ÑÛÊÓ²îÓâ600¶È¡±;бê×¼¸ÄΪ¡°µ¥ÑÛ½üÊÓÓâ1100¶È,»òË«ÑÛÊÓ²îÓâ500¶È¡±£¡¡£
39.Ç°ÏîÒÛÄÐÌåλÉó²éίԱ»áÉèÖÃÒªµã£¬ÓÉÄÚÕþ²¿»áÉ̹ú·À²¿¶¨Ö®¡£
40.Ä¿µÄÑéÖ¤·´¸´Ìåλ¸Ä±äѵÁ·Ìá¸ßÈËÌåÁ¢Î»ÄÍÁ¦µÄÓÐЧÐÔ£¬²¢Ì½ÌÖÆä»úÀí¡£
41.½ÖÎèÌø½ÖÎèʹÈË×¢ÒâÁ¦¼¯ÖУ¬Î赸¶¯×÷ÓÅÃÀ¶øËæÒâͬʱ£¬Ìø½ÖÎè¿ÉÒÔͨ¹ýÏûºÄÈ«ÉíÖ¬°¬Ñî¸ñè¤Ù¤·Ç³£×¢ÖØÈËÌåµÄÕýÈ·µÄ°Ú·ÅÉúÀí½á¹¹£¬¹Ç¸ì¼¡ÈâµÄ¹¦Äܵȣ¬Ç¿µ÷Ìåλ¶¯×÷µÄ£¬ÎÒÃǾͲ»Äܲ»Åå·þÕâ¸öÀûÓõľ«ÃîÒòΪ£¬¹ùÀÙÀÏʦΪÕâ½Ú¿ÎÉè¼ÆµÄ½ÌѧĿ±êÖ÷Òª¾ÍÊÇ´§Ä¦¹Ø¼ü´Ê¾äÈËÎïµÄÓïÑÔ¶¯×÷Éñ̬ÃèдÔÚËÜÔìÈËÎïÐÎÏóÖеıí´ïЧ¹ûÕâÒ²ÕýÊÇ¡£
42.Îҵķɻú³öÏÖÁË»úÌå½âÁÑ,ÏÖÔڵľßÌåλÖÃÎÒÒ²ÎÞ·¨È·¶¨,ÆøÁ÷¸ÉÈų̶ȷdz£µÄÇ¿ÁÒ¡£
43.дó¸ÙÖÐ,ÖÐѧÉú½«±»ÒªÇó¶Ô¸÷ÖÖÐÔÐж¯µÄ½¡¿µ·çÏյȼ¶×÷³öÅжÏ,ѧÉú½Ó´¥µÄÄÚÈÝÖл¹°üÀ¨ÐÔÌåλ¡¢ÊÞ¼éµÈ»°Ìâ,ѧÉú»¹±»½¨ÒéÈ¥É̵ê¼ÇÏ°²È«Ì×Æ·Åƺͼ۸ñ¡£
44.¼¼ÊõºÍʵ¼ù£º°üÀ¨Ìåλ·¨¡¢ºôÎü·¨£¬¾»»¯·¨£¬³ªËÌ£¬Ë̾¡¢Ú¤ÏëºÍÆäËû´«Í³è¤Ù¤¼¼Êõ¡£
45.ÓÉÓÚ¡°ÂóÏß¡±µÄ·Ç·¨ÐÔ,ÅÚÖÆÕßÖ±µ½20Äêºó²ÅÔÚÏà¹ØµØͼ¼¯Öбê³ö¡°ÂóÏß¡±¾ßÌåλÖÃ,ÇÒ±êÃ÷¡°Î´¾±ê½ç¡±¡£
46.¾¡¹ÜÎÒ¾¡Á¿±íÏÖµÃÌåÈõ¶à²¡,Ò²ÂäµÃ¸öÒÒÖÖÌåλ,Ò²¾ÍÊÇ˵ËäûÓÐÇ¿½¡µÄ¼×ÖÖÌåλ,²»±Øµ±ÌØÖÖ±ø,µ«³£±øÒ»ÄêµÄÒÛÆÚÒѳɶ¨Êý¡£
47.IBMTÒÔÖÐҽΪ»ù×¼£¬²¢½áºÏÁËÌå룬ÐÄÏó£¬ÉíÌå·ÅËɼ°ºôÎü¼¼ÇÉ¡£
48.ÏÖ³¡µ÷ÑкÍÍƲ⣬ȷ¶¨¡¢»òÕß»ù±¾È·¶¨¸÷¸ö½¨ÉèÏîÄ¿µÄ¾ßÌåλÖá£
49.Ò»°ã½¨ÖþÎïÉè¼ÆʱÖ÷Òª²ÉÓñÜÈõØÁÑ·ì´øµÄ·½·¨£¬µØÁѷ쿱²ìµÄºËÐÄÈÎÎñÖ»ÊÇÒª²éÇåÆä¾ßÌåλÖúÍÈ·¶¨ºÏÀíµÄ±ÜÈþàÀë¡£
50.ͨ¹ý¼ì²âÁ½¸ö°×¹â¸ÉÉæÖ÷¼«´óÖµ¼äµÄ¾àÀ룬¾Í¿ÉÒÔÈ·¶¨Æ«ÕññîºÏµãÔÚÕû¸ö±£Æ«¹âÏËÉÏ·Ö²¼µÄ¾ßÌåλÖá£