反义词：松懈

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◎ 松懈 sōngxiè

(1) [relax;slack] 不紧张;松弛,不集中

在整个危机期间,她从未松懈过

学习松懈

(2) [loose n]人与人之间关系不密切,动作不协调

它是一种腐蚀剂,使团结涣散,关系松懈,工作消极,意见分歧。——《反对自由主义》

1. 放松懈怠。如：「加紧努力吧！不要松懈。」近松弛反紧密,紧张,紧凑,严格

反义词：轻松

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◎ 轻松 qīngsōng

[light;relaxed] 不感到有负担、不紧张

她看来很轻松

1. 轻快舒适。《儒林外史．第十六回》：「他父亲匡太公在房里已听见儿子回来了，登时那　病就轻松些。」《文明小史．第三十八回》：「且说钱县尊送出教士，顿觉卸下千斤重担　，身上轻松了许多。」反繁重,紧张,辛苦,沉重,抑郁,严肃

2. 放松。《初刻拍案惊奇．卷二十》：「狱中罪人，皆不良之辈，若轻松了他，倘有不测，　受累不浅！」

反义词：充裕

富足宽裕：时间充裕｜生计已渐充裕｜人力畜力充裕了｜过着充裕的生活。

反义词：松弛

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◎ 松弛 sōngchí

(1) [limp;flappy;relax]∶减低紧张程度或减小压力

松弛一下肌肉

(2) [lax;slacken;weaken]∶不严格的

纪律松弛

1. 放轻松。如：「肌肉松弛」、「为了松弛紧张忙碌的心情，他决定出国渡假。」近和缓,缓和,懈弛,松懈反牢牢,坚实,紧急,紧张,严密,严格

反义词：安详

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◎ 安详 ānxiáng

(1) [composed;leisurely;be resolute and serene] 从容自如;稳重

态度安详

举止安详

(2) 平静自然

夜的草原是这么宁静而安详。——碧野《天山景物记》

1. 平静。如：「安详仙逝」。近安宁反慌张,焦灼,紧张,惊恐

2. 形容人举止从容不迫。《醒世恒言．卷一．两县令竞义婚孤女》：「见其颜色端丽，举止　安详，心窃异之。」

英语 serene

法语 sérénité, calme

反义词：舒缓

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◎ 舒缓 shūhuǎn

(1) [slow]∶平缓

节拍舒缓的歌声

(2) [relaxed]∶从容和缓

语调舒缓

(3) [slack]∶懈怠

1. 缓慢。《汉书．卷八三．朱博传》：「齐郡舒缓养名，博新视事，右曹掾史皆移病卧。」《北史．卷二四．崔逞传》：「吏部尚书尉瑾性褊急，以瞻举措舒缓，曹务烦剧，附驿奏闻，因见代，遂免归。」

2. 怠忽。《汉书．卷二七．五行志下之下》：「君舒缓则臣骄慢。」

3. 减轻。如：「服用这药，病情暂可舒缓。」

反义词：懈弛

1.亦作"懈?"。
2.懈怠;松懈。

反义词：弛缓

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◎ 弛缓 chíhuǎn

(1) [relax]∶变缓和;变松弛

局势弛缓

(2) [calm down]∶变平静

他听了这番话,紧张的心情渐渐弛缓下来了

1. 松弛缓和。《汉书．卷二七．五行志中之下》：「公惧而弛缓，不敢行诛罚。」

反义词：宽裕

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◎ 宽裕 kuānyù

(1) [well-off;well-to-do]∶富裕

(2) [plenty]∶[时间]充足

1. 富足。《红楼梦．第九回》：「因见秦钟不甚宽裕，更又助他些衣履等物。」近富裕,宽绰,充裕,余裕反拮据,欠缺,缺乏

反义词：松快

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◎ 松快 sōngkuài

(1) [be less crowded]∶不拥挤;宽畅

搬走一张桌子,屋里松快多了

(2) [relieved;feel much better]∶减轻、解除(苦痛、忧愁等)

吃了药以后身上松快多了

(3) [relax]∶休息,轻松

干了一天活儿,松快松快吧

(4) [well-to-do] 经济宽裕

近来,他手头不松快

1. 轻松愉快。如：「微风吹来，心神十分松快。」

反义词：和缓

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◎ 和缓 héhuǎn

[ease up;relax] 平和舒缓,使平和舒缓

和缓一下气氛

1. 温和舒缓。《三国演义．第四三回》：「若不待气脉和缓，便投以猛药厚味，欲求安保，诚为难矣。」近平静,缓和反激烈,紧张,剧烈

反义词：放松

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◎ 放松 fàngsōng

[relax;slacken;loosen] 控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松

一天劳累后应该放松一下

1. 纾解、放开、解开。如：「联考过后，考生可以放松心情，好好玩一下。」反勒紧,加紧,加强,遏止

2. 放宽、不苛刻。《初刻拍案惊奇．卷三三》：「杨氏只是硬争，不肯放松一句。」《文明小史．第三八回》：「只要东翁口气不放松，我可以合他争得过来的。」

反义词：沉着

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◎ 沉着 chénzhuó

[steady] 从容镇静;不慌不忙

一个好的沉着的球手

反义词：从容

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◎ 从容 cóngróng

(1) [calm]∶悠闲舒缓

听小子从容的表白出来。——《初刻拍案惊奇》

从容应付

(2) [plentiful]∶充裕;宽裕

时间从容

(3) [rest]∶休息

神僧且从容一日。——《西游记》

1. 舒缓悠闲的样子。《诗经．小雅．都人士．序》：「古者长民，衣服不贰，从容有常，以齐其民，则民德归壹。」《五代史平话．周史．卷下》：「与晟饮酒，从容访问，晟终不言。」近沉著反逼迫,赶紧,慌忙,慌张,急迫,急忙,急促,紧张,局促,跼促,操切,仓皇,匆促

2. 充裕、不紧迫。《初刻拍案惊奇．卷三》：「东山到底不明白，却是骤得了千来两银子，手头从容。」如：「时间很从容。」

3. 怂恿。《史记．卷一一八．衡山王传》：「微知淮南、衡山有逆计，日夜从容劝之。」

反义词：镇静

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◎ 镇静 zhènjìng

[compose] 心情安定、平静

尽管人家挑衅,他仍保持镇静

1. 镇定沉著，从容不迫。《国语．晋语七》：「故使惇惠者教之，使文敏者导之，使果敢者谂之，使镇静者修之。」《金史．卷九四．襄传》：「襄重厚寡言，务以镇静守法。」近平静,冷静,镇定反慌张,激动,紧张,惊慌,兴奋,著急,颤动

反义词：随意

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◎ 随意 suíyì

[as one likes] 随着自己的意愿

唱完几曲之后,船上有人跨过来,反拿着帽子收钱,多少随意。——《威尼斯》

1. 任意，不受拘束。北周．庾信〈荡子赋〉：「游尘满床不用拂，细草横阶随意生。」《文明小史．第二七回》：「雇了一只瓜皮艇，随意荡桨，遇著好景致，便登岸流连。」近任意反谨慎,拘束

反义词：和睦

相处融洽友爱；不争吵：家庭～丨～相处。

反义词：缓和

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◎ 缓和 huǎnhé

(1) [relax;ease up;mitigate]∶使不再紧张;变和缓

缓和紧张局势

(2) [mild;demulcent;mitigated;alleviate]∶作用或感官上温和;减轻

1. 为避免冲突，以和平方式处理。如：「办公室的气氛太紧张，应该有人出面缓和一下。」近和缓,松弛反激化,急激,紧张　1.强化

2. 事态平和。如：「他说话时，语气十分缓和。」

反义词：松解

解释犹解开。

反义词：松动

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◎ 松动 sōngdòng

(1) [slop]∶由于连接处不牢固而变得能够活动

塞子量器磨损了并开始松动

(2) [become less crowded]∶不拥挤

这是三楼东北角上的一个前厅,宽敞幽雅,显得比楼下的客厅还要松动。——欧阳山《三家巷》

(3) [be not hard up]∶指经济上不紧张

银根松动

(4) [become flexible]∶不坚持,松口,变得有灵活余地

秋丝瓜怕得罪她,口气又松动了一点。——周立波《山乡巨变》

1. 疏散、流通、不紧。如：「牙齿松动」。也作「松通」。

反义词：悠然

1.闲适貌;淡泊貌。
2.深远貌。
3.以形容韵味不尽。
4.久远貌;辽阔貌。
5.忧伤貌。
6.徐缓貌。

反义词：松缓

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◎ 松缓 sōnghuǎn

[loosen] 放松、缓和

见目前没有什么情况,便决心使姐姐的心情松缓下来

“紧张”基本解释

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◎ 紧张 jǐnzhāng

(1) [nervous]∶精神处于高度准备状态

神情紧张

(2) [tense]∶激烈;紧迫

紧张气氛

(3) [tight]∶供应不充分,难于应付

货源紧张

1. 急迫。如：「情势紧张」。近告急,吃紧,仓皇,危急反和缓,缓和,从容,充足,充裕　2.轻松,懈弛,镇定,镇静,沉著,松懈,松弛,安详

2. 情绪惶恐不安。如：「每次考试我都感到十分紧张。」

3. 大陆地区指供应不足，难以应付。如：「现在火车票很紧张，一般人根本买不到票。」